Ihre psychische Gesundheit im Fokus individuell, persönlich und professionell.
Dienstleistungen
Einzelpsychotherapie
Einzelpsychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Behandlungsverfahren zur Diagnostik und Behandlung psychischer Erkrankungen. In einem geschützten Rahmen werden individuelle Symptome, zugrunde liegende Problemmuster und belastende Lebensereignisse bearbeitet. Im Fokus steht, psychische Stabilität zu fördern, Symptome zu lindern und langfristige Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Mein Ziel ist, dass Sie sich verstanden, begleitet und nachhaltig unterstützt fühlen.
50 Min. |
Coaching
Coaching unterstützt Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen bewusst zu treffen und persönliche wie berufliche Ziele fokussiert zu verfolgen. In einem strukturierten Prozess entwickeln wir individuelle Strategien, stärken Ressourcen und eröffnen neue Perspektiven. Besonders in Phasen von Veränderung, Neuorientierung oder hoher Verantwortung. Coaching ist kein therapeutisches Verfahren und beinhaltet keine psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen.
50 Min. |
Gruppepsychotherapie
Gruppenpsychotherapie ist ein wirksames und wissenschaftlich anerkanntes Behandlungsformat. In einer therapeutisch geleiteten Gruppe arbeiten mehrere Teilnehmende gemeinsam an ähnlichen psychischen Belastungen oder Themen. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, eigene Erfahrungen zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und im Austausch mit anderen hilfreiche Verhaltens- und Beziehungsmuster zu erproben. Die Teilnahme erfolgt in einem geschützten, verbindlichen Rahmen und ergänzt die individuelle therapeutische Arbeit auf wertvolle Weise.
50 Min. |
„Ich habe mich von Anfang an ernst genommen und verstanden gefühlt. Die Therapie bei Frau Schneider war klar strukturiert, gleichzeitig sehr menschlich und hat mir geholfen, mein Leben wieder selbstbewusst in die Hand zu nehmen.“
- Anonym
Behandlungsspektrum
Depressionen - von leichten Stimmungstiefs bis zu schweren depressiven Episoden
Angststörungen - z. B. generalisierte Ängste, Panikattacken, soziale Ängste
Belastungs- und Anpassungsstörungen - z. B. nach Stress, Konflikten, Lebensveränderungen oder Lebenskrisen
Traumafolgestörungen - Verarbeitung belastender traumatischer Erfahrungen
Zwangsstörungen - Erkennen und gezieltes Auflösen von Zwängen
Somatoforme Beschwerden & psychosomatische Symptome - wenn körperliche Beschwerden im Zusammenhang mit psychischen Belastungen stehen
Burnout & Erschöpfungssyndrome - Strategien zur Stabilisierung und Regeneration
Beziehungs- und interaktionelle Schwierigkeiten - wiederkehrende Konflikte, Nähe-Distanz-Probleme, kommunikative Herausforderungen
Konflikt- und Stressbewältigung - im privaten und beruflichen Umfeld
Coaching für Alltag und Beruf - bei Veränderungsprozessen, Orientierung oder Entscheidungshilfen