Ambulante Psychotherapie

Kognitive Verhaltenstherapie - individuell, evidenzbasiert, wirksam.

Behandlungsspektrum

Depressionen
- wenn Antrieb, Freude oder Energie verloren gehen

Angststörungen
- generalisierte Ängste, Panikattacken, soziale Ängste

Belastungs- und Anpassungsstörungen
- nach Stress, Konflikten oder Veränderungen

Traumafolgestörungen
- Verarbeitung belastender traumatischer Erfahrungen

Zwangsstörungen
- belastende Gedanken oder Handlungen erkennen und auflösen

Körperliche Beschwerden ohne klare Ursache
- wenn körperliche Beschwerden im Zusammenhang mit psychischen Belastungen stehen

Burnout & Erschöpfungssyndrome
- Strategien zur Stabilisierung und Regeneration

Beziehungsprobleme
- wiederkehrende Konflikte, Nähe-Distanz-Themen, Kommunikation

Stress im Alltag und Beruf
- Strategien für mehr Balance

Skizze eines bequemen Sessels mit hohem Rücken und Armlehnen

Therapieangebot

Einzelpsychotherapie

Einzelpsychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Behandlungsverfahren zur Diagnostik und Behandlung psychischer Erkrankungen. In einem geschützten Rahmen werden individuelle Symptome, zugrunde liegende Problemmuster und belastende Lebensereignisse bearbeitet. Im Fokus steht, psychische Stabilität zu fördern, Symptome zu lindern und langfristige Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Mein Ziel ist, dass Sie sich verstanden, begleitet und nachhaltig unterstützt fühlen.

50 Min. |

Ein Diagramm mit drei Linien, die Linien sind unterschiedlich lang und an verschiedenen Punkten verbunden.

Gruppenpsychotherapie

Gruppenpsychotherapie ist ein wirksames und wissenschaftlich anerkanntes Behandlungsformat. In einer therapeutisch geleiteten Gruppe arbeiten mehrere Teilnehmende gemeinsam an ähnlichen psychischen Belastungen oder Themen. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, eigene Erfahrungen zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und im Austausch mit anderen hilfreiche Verhaltens- und Beziehungsmuster zu erproben. Die Teilnahme erfolgt in einem geschützten, verbindlichen Rahmen und ergänzt die individuelle therapeutische Arbeit auf wertvolle Weise.

50 Min. | 

Ein Glockenturm mit einer Figur der Heiligen Maria, die in der Mitte der Kirche steht, und einem Kreuz oben auf dem Turm.

Coaching

Coaching unterstützt Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen bewusst zu treffen und persönliche wie berufliche Ziele fokussiert zu verfolgen. In einem strukturierten Prozess entwickeln wir individuelle Strategien, stärken Ressourcen und eröffnen neue Perspektiven. Besonders in Phasen von Veränderung, Neuorientierung oder hoher Verantwortung. Coaching ist kein therapeutisches Verfahren und beinhaltet keine psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen.

50 Min. | 

Kognitive Verhaltenstherapie.

ist eine evidenzbasierte. Psychotherapiemethode, die zu den am bestenerforschten Ansätzen weltweit gehört. Sie hilft, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und Schritt für Schritt nachhaltig zu verändern. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen lernen Sie praktische Strategien, die direkt im Alltag wirken , Ihre Ressourcen stärken und Ihre psychische Gesundheit dauerhaft stabilisieren. Zahlreiche Studien zeigen, dass Verhaltenstherapie besonders wirksam ist und schnelle wie nachhaltige Verbesserungen ermöglicht - als State of the Art der modernen Psychotherapie.

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